子供の足が遅くて悩んでいませんか？「なぜ走り負けするの？」「そこでボールに追いつければチャンスなのに・・・」「その一歩が早ければボールが奪えるのに！」「ドタドタした変な走り方。。。」自分の子供を見てよく思ったことです。
長男は足が遅かったうえに、のんびりとした性格でした。球際でも負けるため小さい頃はサッカーの試合でボールをほとんど触ることが無かったです。
このままでは駄目だと思い、走り方教室にいってみたり、本を買ったり、ネットで調べたりしました。
そこで知ったのが「タニラダー」です。ラダーのトレーニング方法が当時わからなかったため、練習方法がわかるDVDがついているタニラダーは魅力的で購入してからも講習会に行ったりしました。
ラダーのトレーニング方法がわからなかったため、トレーニング内容がわかって自主練できるタニラダーを買って本当に助かりました。「本ページはプロモーションが含まれています」
タニラダーとは、こんな方にお勧め（子供に思っていたこと）
タニラダーのサイトに書いてあるこんな方にお勧めというポイントをかいています。かっこの中は私が子供に思っていたことです。
・走り出しの一歩目が遅い（最大の悩みです。とにかく遅い出だし）
・バタバタとした走りでスピードに乗れない（バタバタ、ドタドタという感じでどうみても速くなるように見えませんでした、
・プレー中の動作がぎこちない（重心移動ができてなかったんでしょうね。
・姿勢やバランスが悪く、ふらついたり転んだりする（走りが早い子は前傾姿勢なんですよね。倒れかけからでも直ぐにボールに向かえるんです。）
・力んでしまい思い通りに動けない（ボールがでてしばらくたってから動き出したりしてました。体が反応していない感じです。どんだけ遅い出だしなんだと。）
タニラダーメソッド ３つのポイント
①脳の指令を筋肉に伝える速度を上げる
②スピードアップに重要な２つの動きを徹底的に習得
③４マスのオリジナルラダーで、プレーに近い状況を再現
タニラダー Jリーグチームでの採用
Jリーグでの有名チームを始め、プロ野球チームやラグビーチームにも採用されています。
川崎フロンターレ、横浜F・マリノス、FC東京、清水エスパルズ、他
このような内容を見れば買いたくなりませんか？
本当にタニラダーは効果あるのでしょうか？
結論から先に言うとラダートレーニングはやれば効果が出ます。
アジリティ（Agility）とは”運動時に身体をコントロールする能力”ラダーにより練習できます
早く走る公式「スピード＝「足の回転数」×「歩幅」
スピードとは、”重心移動の速さ”のこと。前方向だけでなく、横や斜めなどすべての方向への重心移動が該当します。
ラダーのことがわかる本
通常のラダーはそこまで金額は高くありません
まとめ
タニラダーはラダーの使い方を体に覚えさすのに向いていると思います。
DVDもついており、トレーニングの仕方も詳細に教えてくれます。
ネットで知らべて教えることができる人は必要ないかもしれません。。。
でも当時の私は、ラダートレーニングがどういうものかもわかっていなかったため
このDVDは非常に助かりました。
またそれなりのお値段がするので、練習しなければ「もったいない」という意識も働きます。
更に通常のラダーより短い距離のため気軽にできるのが良いと思います。コンパクトな為、狭いスペースでも使用が可能です。
通常のラダーは長い為、練習もそうなのですが、収納や準備に手間どります。
４マスと小さい為、狭いスペースで練習をすることが可能です。
素足で踏むと危ない為、家の中でするときは、４マスの大きさに紐でラダーを作り
我が家はマットを引いてその上で練習をしました。
初めはタニラダーで繰り返し色々な動きを練習し慣れてこれば、長いラダーを使って同じ動きをしていましす。
ラダートレーニングはやれば効果がでます。やらなければ効果はでない、継続が大事それがラダーです。
長男もおかげでサッカーの試合で走り負けも無くなり、運動会でも1番をとれるようになりました。
気軽、狭いスペースでできてテンションがあがるタニラダーは買って良かったアイテムの一つです。