【サッカー上達グッズ】バランスボードはマンションの室内でも練習できて、体幹が向上します。

サッカー上手な子は当たり負けしません。

体勢を崩しても倒れない、倒れそうな体勢からでもドリブルやシュート、パスができて、見ていて逞しいなあと印象です。

自分がサッカーをしていた時は、サッカー上手な子に共通に感じること、「柔らかい」「早い」「硬い」でした。

そのなかでも「硬い」子は、体をぶつけても、ビクともしない、身長は関係なく小さくても硬く、どんな体勢からでも色々な動作ができ、なかなか倒れない子が多かったです。

そんな体幹強い子になってほしくて、トレーニンググッズがないかと探し、バランスディスクを買ってトレーニングしています。

バランスディスク・バランスボード・バランスクッション

サッカーは片足でプレーすることが多いスポーツです。片足で不安定な体制をキープするには軸足の強化が必要です。

バランスディスク・バランスボード・バランスクッションに乗ってキックの練習や、センスボールを使ってトラップの練習や、ボールを投げてパスの練習などしたりしています。

まとめ

マンションの室内できるため、朝にしてから学校に行ったり、雨の日でも練習から帰ってきてからも練習ができるため自主練習にピッタリです。