室内でのトレーニンググッズで自主練習をすることで「トロフィー・メダルをもらいたい!」「点を決めたい!」「上手になりたい!」「試合で勝ちたい!」「チームでレギュラーを取りたい!」そんな子供の気持ちをかなえませんか?
サッカーが上手な子は間違いなくボールをたくさん触っています。同じチームの上手な子と比べて練習量はどうでしょうか?
サッカー上手な子は練習が終わった後でも、ボールを蹴っていていませんか?チームの練習だけでなく、スクールに行っていませんか?自主練をしていませんか?
他のスクールなどに通うのも良いですが、できれば自主的に毎日練習して欲しいものです。
そんな思いから、自宅の部屋(マンション室内)でできる練習グッズなどを紹介します。
雨の日でも、サッカーが休みの日でも自宅なら毎日できます。
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目次
【センスボール(SenseBall)】両利きの練習が自宅でできます!
両利きの練習ができて室内でも練習できる「センスボール」は、世界中の有名なサッカークラブ(ACミランなど)で使われているサッカートレーニングボールで、推奨年齢は6~20歳です。
ゴールデンエイジに両利きの練習をさせておきたいそんな思いから購入しました。
外ではもちろん、マンションの部屋でもできます。ボールが床につかないため、ボールが跳ねる音がしないためお勧めです。我が家では音楽に合わせてセンスボールの練習をしたり、バランスボードの上で練習したりしています。
![【室内練習】センスボールは自主練にイチオシ!マンションでも音が気になりません。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2024/01/senseball00-1024x1024.jpg)
【リバウンドネット】「止める」「蹴る」の練習に最適
子供の練習でサッカーボールを投げて、インステップ・インサイドで蹴り返す、インサイド・モモでトラップして返す練習を一緒にしたことは無いでしょうか?
親が付き合って公園などで毎日できれば良いのですが、なかなか付き合うことができません。一人で公園に行って壁当てなど毎日すれば良いのですが雨の日や、遅い時間にはできません。
そんな時、リバウンドネットがあれば、トラップの練習ができます。初めのうちは床に落としやすい為、防音マットなどを引くことがお勧めです。
![【サッカー上達グッズ】リバウンドネットはマンションの室内でも1人で練習できて、トラップが劇的に上手になります。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/04/reboundnet00-1024x1024.jpg)
【バランスボード】体幹トレーニング
サッカーは片足でプレーすることが多いスポーツです。片足で不安定な体制をキープするには軸足の強化が必要です。
バランスディスク・バランスボード・バランスクッションに乗ってキックの練習や、センスボール・リバウンドを使ってトラップの練習や、ボールを投げてパスの練習などしたりしています。
![【サッカー上達グッズ】バランスボードはマンションの室内でも練習できて、体幹が向上します。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2024/03/balanceboard00-1024x1024.jpg)
【サッカーボール】100均ボール・リフティングボールなどなど
マンションの室内で練習する為、小さめのボールを中心に色々と買ってみて練習をしてみました。小さなボールでメリットとしては、①ボールの芯を捉える技術②繊細なボールタッチが身につく③キックの精度が向上するなどが考えられます。リバウンドネットなどと組み合わせて練習するのがお勧めです。
![サッカーキッズの室内練習!ライバルに差つけるためにマンションの室内で使ったサッカーボールを紹介。一番使ったサッカーボールはあのボールでした。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/03/roomball-1024x1024.jpg)
【サッカーゴール】ゴールがあればシュート練習が楽しめます。
子どもは、点を取ることが大好きです。ゴールがあればテンションもあがり練習にも力が入ります。小さなボールでミートの練習がお勧めです。
![【マンション室内練習】小さなサッカーゴールはパス、ミートの練習にも最適です。初心者は大きなボール、経験者は小さなボールがおすすめです。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/04/goal05-1.jpg)
【サッカー作戦ボード】子供のサッカーIQを高めましょう!
サッカーをするには体も大切ですが、頭も大切です。サッカーIQを高めるために、100均でサッカー作戦ボードの作成するのはおすすめです。自分で作ることにより、サッカーのコートなどの理解も進みます。ペナルティアークって何?作ることにより理解が進んでいきますので試してみてください。
![100均で買える【子供のサッカーIQ】を高めるサッカー作戦ボードを手作りするのがお勧めです!](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/01/socceriq-1024x1024.jpg)
【サッカーマット】室内でのボールタッチの練習
![【室内練習】サッカーマットをボールタッチの練習で購入しました!](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2024/05/soccermat03.jpg)
【サッカー盤】子供だけでなく大人も本当に楽しめます!
![サッカーキッズ大興奮!【サッカー盤】でオーバヘッドを決める!おうち時間も大充実で子供も大人もめちゃくちゃはまります!](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/01/lockonstrikerdx012-1024x1024.jpg)
![【子供のサッカー自主練】トレーニンググッズを紹介。基礎の見直しでライバルに差をつけよう!](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2024/05/trainiggoods-1024x1024.jpg)