「試合に出て活躍して欲しい」「サッカーを楽しんでほしい」親なら子供に思う事ですが、サッカーを楽しみながら上手になるには、サッカーが好きだけでなく基礎の練習が重要です。
ボールをたくさん触る事、フィジカルトレーニング、サッカーIQなど高めるなど基礎のレベルアップが必要で、自主練を続けるためには、楽しくなければ子供は続きません。短時間で集中できて、毎日の練習すると効果的です。
親と一緒に練習することで、子供の練習へのモチベーションも高まります。目標はいきなり高くするのではなく、小さな成果を積み重ねていくことで達成感を感じさせることが大事です。
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目次
- 【センスボール】両足の練習を音楽をかけながらがオススメです♪【室内可】
- 【リバウンドネット】トラップの練習にぴったり【室内可】
- 【色んなボール】小さなボールでコントロールアップ【室内可】
- 【バランスボード】体幹のトレーニングにはコレ!【室内練習】
- 【ミニゴール】シュートというよりは、パスの練習で使っていました。
- 【作戦ボード】子供も大好きな作戦ボードでサッカーの勉強をしましょう。
- 【リフティングシール】まずは100回を目指す人必見
- 【ラダー】やれば速くなります!子供が運動会で1番になりました(笑)
- 【ライントレーニング】相手の動きに対応できる効果があります
- 【ゴール】シュート練習も良いですが、パスの練習がお勧めです。
- 【サッカーマット】ボールタッチの練習に
【センスボール】両足の練習を音楽をかけながらがオススメです♪【室内可】
世界中の有名なサッカークラブ(ACミランなど)で使われているサッカートレーニングボールで、両足の練習に最適です。外だけでなく室内でも練習出来て短時間でたくさんボールを触る事ができます。
流行りの音楽をかけながらすると子供のテンションがあがるので練習をいやがりません♪
![【室内練習】センスボールは自主練にイチオシ!マンションでも音が気になりません。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2024/01/senseball00-1024x1024.jpg)
【リバウンドネット】トラップの練習にぴったり【室内可】
壁あてや親がボールを投げる代わりに、リバウンドネットは使えます。壁当てなどは外に行かなないとできないのですが、リバウンドネットであれば室内でも可能な為、サッカー練習後、休みの日、雨の日でも毎日できます。
こちらもセンスボール同様、流行りの音楽を流しながら練習すると子供のテンションが上がります♪
![【サッカー上達グッズ】リバウンドネットはマンションの室内でも1人で練習できて、トラップが劇的に上手になります。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/04/reboundnet00-1024x1024.jpg)
【色んなボール】小さなボールでコントロールアップ【室内可】
ボールを足でたくさん触って欲しい為、色々なボールを試しました。小さなボールから、リフティングボール、柔らかいボールなど。
リバウンドネットとの組み合わせの練習がオススメです。
![サッカーキッズの室内練習!ライバルに差つけるためにマンションの室内で使ったサッカーボールを紹介。一番使ったサッカーボールはあのボールでした。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/03/roomball-1024x1024.jpg)
【バランスボード】体幹のトレーニングにはコレ!【室内練習】
体幹の練習に、テレビを見ながらでもできるバランスボードがおススメです。体幹トレーニングは子供があまり喜ばないのですが、バランスボードに乗ってキック・シュートの練習は喜んでしてくれます。
センスボールと組み合わせて音楽をかけると、いつもより長く練習します。
![【サッカー上達グッズ】バランスボードはマンションの室内でも練習できて、体幹が向上します。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2024/03/balanceboard00-1024x1024.jpg)
【ミニゴール】シュートというよりは、パスの練習で使っていました。
![【マンション室内練習】小さなサッカーゴールはパス、ミートの練習にも最適です。初心者は大きなボール、経験者は小さなボールがおすすめです。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/04/goal05-1.jpg)
【作戦ボード】子供も大好きな作戦ボードでサッカーの勉強をしましょう。
![100均で買える【子供のサッカーIQ】を高めるサッカー作戦ボードを手作りするのがお勧めです!](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/01/socceriq-1024x1024.jpg)
【リフティングシール】まずは100回を目指す人必見
![100均で買える【サッカー上達グッズ】リフティング100回!シール+手作り目標シートで子供のヤル気アップ!](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/02/sticker000-1024x1024.jpg)
【ラダー】やれば速くなります!子供が運動会で1番になりました(笑)
![【タニラダー】運動会で1番になりました!足が遅くて悩んでいるサッカーキッズの親へ。足が速くなる・瞬発力アップするラダーのトレーニングを継続できるアイテムです!](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/03/taniladder00-1024x1024.jpg)
【ライントレーニング】相手の動きに対応できる効果があります
![100均で買える【サッカー上達グッズ】ライントレーニングは「相手の動きに対応」「ケガ予防」などの効果があります。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/04/linetraining00-1024x1024.jpg)
【ゴール】シュート練習も良いですが、パスの練習がお勧めです。
![自主練ならコレ!【サッカーゴール】持ち運びできて、収納は薄くてコンパクトになります。シュート練習やパス練習にピッタリです。](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2023/04/goal09.jpg)
【サッカーマット】ボールタッチの練習に
![【室内練習】サッカーマットをボールタッチの練習で購入しました!](https://papamama-soccer.net/wp-content/uploads/2024/05/soccermat03.jpg)